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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog coach athlé santé mayenne florence bar eanm marche nordique, nordic fit, remise en forme, condition physique et running accueil site du club site les foulées vertes de mayenne blog chantal blog benjamins 26 juin 2019 convivialité lors des dernières séances... moments de convivialité pour clore la saison...merci à tous ! merci également aux st baudellois qui ont offert aux marcheurs du jeudi un p'tit encas il y a 10 jours. - voir le commentaire ( … ) 23 juin 2019 programme de la semaine du 24 au 29 juin lundi : - 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec chantal et florence ( rdv parking de brives ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 10h45 à 12h : marche nordique (7km) avec florence ( rdv parking de brives ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 14h à 15h15 : marche nordique (6km et 7km) avec chantal et florence ( rdv parking de brives ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 19h30 à 20h45 : marche nordique (6km et 7km) avec pascale et christian ( rdv parking de brives ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 19h30 à 20h45 : nordic fit avec florence ( rdv parking de brives ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi pour clore la saison de marche nordique/nordic fit, petit verre convivial à partager à l'issue de la séance du soir. merci d'apporter boisson et plat à partager sans oublier son verre recyclable. mardi : un seul cours de condition physique et remise en forme regroupé vous est proposé de 20h à 21h (rdv piste du stade) l'occasion de clore la saison par un pot à partager à l'issue de la séance. chacun pourra amener boisson et plat sucré ou salé avec son verre, assiette et couverts . (stade) apporter une gourde d'eau à porter sur soi mercredi : - 9h30 à 11h : running run and bike avec florence ( rdv rue eric tabarly) et apporter une gourde d'eau à porter sur soi jeudi : - 9h00 à 11h : daniel absent mais maintien d'une sortie marche nordique de 2h à la chapelle du hec dirigée par jean pierre prince (rdv 9h sur place) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 8h30 à 9h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec chantal ( rdv parking du stade mayenne ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 8h30 à 9h45 : marche nordique (6km et 7km) avec florence ( rdv parking du stade mayenne ) apporter une gourde d'eau à porter sur soi - 18h15 à 19h30 : running run and bike (rdv parking du stade) prévoir 1 vélo pour 2 et apporter une gourde d'eau à porter sur soi vendredi : - 9h30 à 10h30 : remise en forme (club house ou stade) attention cours regroupé - 14h à 15h : remise en forme et santé (club house ou stade) attention cours regroupé avec la remise en forme santé samedi : pas de séance - le club organise les interrégionaux d'athlétisme benjamins et minimes à mayenne - besoin de bénévoles, si vous le souhaitez, vous pouvez me contacter. - voir le commentaire ( … ) 17 juin 2019 sorties cet ete le programme coach athlé santé habituel se termine le 29 juin. pendant les vacances, daniel et christian proposent aux marcheurs nordiques quelques sorties : jeudi avec daniel landelle (06 88 85 89 06) sorties de 2h : - jeudi 4 juillet : javron (départ 8h30 du parking du stade) - jeudi 25 juillet : grazay (départ 8h30 du parking du stade) - jeudi 8 août : aron (rdv directement parking du parc des forges) - j eudi 22 août : st aignan de couptrain (départ 8h30 du parking du stade) samedi avec christian horeau (06 46 48 48 37) sorties à la journée (réservation obligatoire) - samedi 20 juillet : 25 km à dompierre et domfront (rdv parking du stade 7h30) prévoir son pique nique (qui pourra rester dans le minibus pendant la randonnée) goûter et pause café repas partagé chez rémi et catherine le soir (inscription obligatoire 1 semaine avant). - samedi 10 août : 20km environ en normandie (rdv parking du stade à 6h30) prévoir son pique nique (qui pourra rester dans le minibus pendant la randonnée) - visite du cimetière militaire américain le matin puis marche de 9/10km à st laurent sur mer - 10km l'après-midi à grandcamp (la pointe du hoc) restaurant (moules frites) vers 19h30 le soir réservation obligatoire 15j avant. - voir le commentaire ( … ) 16 juin 2019 programme de la semaine du 17 au 22 juin lundi : - 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec chantal et florence ( rdv parking de brives ) - 10h45 à 12h : marche nordique (7km) avec florence ( rdv parking de brives ) - 14h à 15h15 : marche nordique (6km et 7km) avec chantal et florence ( rdv parking de brives ) - 19h30 à 20h45 : marche nordique (6km et 7km) avec pascale et christian ( rdv parking de brives ) - 19h30 à 20h45 : nordic fit avec florence ( rdv parking de brives ) mardi : - 20h à 21h : condition physique ( complexe jules ferry) - 21h à 22h : remise en forme ou cp ( complexe jules ferry) mercredi : - 9h30 à 11h : running avec florence ( rdv piste stade) jeudi : - 9h00 à 11h30 : daniel absent mais maintien d'une sortie marche nordique de 2h à st georges buttavent dirigée par jean pierre prince (rdv 9h au terrain de foot) - 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec chantal et florence ( rdv parking du stade mayenne ) - 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec chantal et florence ( rdv parking du stade mayenne ) - 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) vendredi : - 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade) - 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade) - 14h à 15h : remise en forme (club house ou stade) - 15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade) samedi : - 8h30-17h : sortie marche nordique à la journée à balcon de l'aron avec chantal (06 08 47 14 81) et christian (06 46 48 48 37) rdv à 8h30 parking du stade pour covoiturage (prévoir son pique-nique) - voir le commentaire ( … ) 10 juin 2019 programme de la semaine du 10 au 15 juin lundi : férié mardi : - 20h à 21h : condition physique ( complexe jules ferry) - 21h à 22h : remise en forme ou cp ( complexe jules ferry) mercredi : - 9h30 à 11h : running avec florence ( rdv piste stade) jeudi : - 8h30 à 12h : sortie marche nordique à brecé avec daniel landelle (06 88 85 89 06) (rdv 8h30 parking du stade pour covoiturage ) - 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec chantal et florence ( rdv parking de la balderine st baudelle ) - 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec chantal et florence ( rdv parking de la balderine st baudelle ) - 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) vendredi : - 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade) - 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade) - 14h à 15h : remise en forme (club house ou stade) - 15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade) samedi : - 8h30 à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à ste suzanne avec christian horeau (06 46 48 48 37) et chantal lévêque (06 08 47 14 81) 2 circuits dont pour marcheurs rapides (rdv 8h30 parking du stade pour covoiturage et/ou parking près des associations) - voir le commentaire ( … ) 6 juin 2019 retour sur la sortie marche nordique à saulges date : jeudi 6 juin lieu : saulges distance parcourue : 27km (à la journée) encadrant : daniel landelle météo : doux et ensoleillé nombres de marcheurs : 15 " une belle randonnée à travers les sentiers et les champs de coquelicots "daniel - voir le commentaire ( … ) 5 juin 2019 retour sur le we une petite dizaine de coureurs a participé au trail de crozon le jeudi de l'ascension : de beaux paysages admirés depuis les sentiers côtiers.(cf. résultats) jeudi, françoise he. et myriam b. ont participé au semi marathon au mans. françoise explose son chrono en terminant en 2h06. myriam le termine en 2h11. bravo ! ce we, premier podium pour yoann (2ème) au 10km de st mars sur colmont. félicitations ! martial a participé au 12km du may eco trail de st jean sur mayenne, très difficile avec la chaleur. il met 1h30. " parcours sympa avec la traversée de cours d'eau, champs, prairies, chemins creux, parties boisées et un peu de relief bien-sûr. très
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Informations Whois
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Domain Name: OVER-BLOG.COM
Registry Domain ID: 112622266_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
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For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
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